10.0 km | 00:45:55 | 04:35/km日期: 2022-08-17 07:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'51" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 04'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
190.29 km 
MIT母子鱷魚 超跑Y拖三代-yellow 累積 :
845.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 04'51" | 00:15'16" |
| 4 | 04'28" | 00:19'44" |
| 5 | 04'24" | 00:24'08" |
| 6 | 04'25" | 00:28'33" |
| 7 | 04'24" | 00:32'57" |
| 8 | 04'20" | 00:37'17" |
| 9 | 04'17" | 00:41'34" |
| 10 | 04'19" | 00:45'53" |
| 10.0 | 04'05" | 00:45'56" |
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