5.0 km | 00:38:23 | 07:40/km日期: 2022-08-16 20:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'45" / 04'57" / 13'51" / 07'17" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+02'23") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+01'53") | 1000 / 2001 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+01'52") | 575 / 2576 | 169 / 102 |
| 4 | | 04'03" (+00'12") | 406 / 2983 | 180 / 136 |
| 5 | | 19'34" (+15'43") | 97 / 3080 | 120 / 42 |
| 6 | | 03'51" | 402 / 3482 | 183 / 141 |
| 7 | | 36'20" (+32'29") | 53 / 3535 | 87 / 31 |
| 8 | | 55'08" (+51'17") | 133 / 3668 | 89 / 20 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 401 / 4070 | 183 / 136 |
| 10 | | 38'00" (+34'09") | 50 / 4120 | 87 / 30 |
| 11 | | 03'59" (+00'08") | 405 / 4525 | 184 / 135 |
| 12 | | 30'13" (+26'22") | 62 / 4588 | 100 / 32 |
| 13 | | 03'52" (+00'01") | 400 / 4988 | 187 / 138 |
| 14 | | 11'27" (+07'36") | 13 / 5001 | 93 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 339.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 04'57" | 00:16'57" |
| 4 | 13'51" | 00:30'48" |
| 5 | 07'17" | 00:38'05" |
| 5.0 | 136'21" | 00:38'23" |
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