5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km日期: 2022-08-15 06:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 10'36" / 06'37" / 07'28" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 10'36" | 00:17'26" |
| 3 | 06'37" | 00:24'03" |
| 4 | 07'28" | 00:31'31" |
| 5 | 06'41" | 00:38'12" |
| 5.0 | 04'49" | 00:38'14" |
ricky tseng 說推
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