8.1 km | 00:39:34 | 04:54/km日期: 2022-08-15 18:18 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8170 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'15" / 04'56" / 04'41" / 04'33" / 04'20" / 04'12" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'33") | 1002 / 1002 | 201 / 86 |
| 2 | | 05'38" (+01'27") | 1002 / 2005 | 200 / 88 |
| 3 | | 05'13" (+01'02") | 1003 / 3008 | 203 / 93 |
| 4 | | 04'54" (+00'43") | 1006 / 4014 | 206 / 98 |
| 5 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 5015 | 208 / 102 |
| 6 | | 04'31" (+00'20") | 1004 / 6019 | 210 / 105 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 1002 / 7021 | 211 / 109 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8021 | 212 / 111 |
| 9 | | 03'27" | 62 / 8084 | 212 / 136 |
溪高跑跑流流汗！感謝瑞得哥陪跑！
各位跑友晚安；週一運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.57 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 05'15" | 00:16'38" |
| 4 | 04'56" | 00:21'34" |
| 5 | 04'41" | 00:26'15" |
| 6 | 04'33" | 00:30'48" |
| 7 | 04'20" | 00:35'08" |
| 8 | 04'12" | 00:39'20" |
| 8.1 | 03'42" | 00:39'34" |
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