舞月光 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

舞月光台北市
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12.5 km | 01:19:54 | 06:23/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:19:54
總名次	2236 / 6576
分組名次	307 / 2117
平均速度	06:23/km

日期: 2015-09-20 05:31 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 14368 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05"

1006 / 1006

181 / 90

2

06'14"

(12'22")

06'10" (+00'05")

1008 / 2014

183 / 88

3

06'24"

(18'46")

06'20" (+00'15")

1008 / 3023

185 / 85

4

06'32"

(25'18")

06'28" (+00'23")

1008 / 4031

169 / 91

5

06'19"

(31'37")

06'16" (+00'11")

1007 / 5039

185 / 85

展開計圈分析

台北市

舞月光

tim, 阿sam 和其他 12 人說推

·

又來拉迪賽了

9月累積里程 : 37.44 km

SKECHERS GO RUN3-NITE OWL 2.0 累積 : 722.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

魯肉腳阿峰, 土豆仁和其他 488 人說推

·

觀看另 41 則留言

2015-09-30 17:55 ·

Hu ChihRain 恭喜完賽，阿迷趴出現路跑賽事囉!!

2015-10-02 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	06'24"	00:18'42"
4	06'32"	00:25'14"
5	06'19"	00:31'33"
6	06'38"	00:38'11"
7	06'28"	00:44'39"
8	06'53"	00:51'32"
9	06'34"	00:58'06"
10	06'33"	01:04'39"
11	06'38"	01:11'17"
12	06'23"	01:17'40"
12.4	07'13"	01:20'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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