騙人富 2012/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

騙人富台中
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12.9 km | 01:25:35 | 06:37/km

日期: 2012-05-09 05:33 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'20" / 07'05" / 06'16" / 05'44" / 05'12" / 05'26" / 06'18" / 09'36" / 08'25" / 07'26" / 05'48" / 05'45" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'45"

(37'45")

06'09"

6137 / 6137

2

47'42"

(01:25'27")

07'04" (+00'55")

6748 / 12885

5月累積里程 : 281.49 km

XT 上傳 | 12 years ago

香雞城和阿堂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'05"	00:14'25"
3	06'16"	00:20'41"
4	05'44"	00:26'25"
5	05'12"	00:31'37"
6	05'26"	00:37'03"
7	06'18"	00:43'21"
8	09'36"	00:52'57"
9	08'25"	01:01'22"
10	07'26"	01:08'48"
11	05'48"	01:14'36"
12	05'45"	01:20'21"
12.9	05'47"	01:25'35"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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