5.4 km | 00:26:42 | 04:59/km日期: 2015-09-16 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 03'16" / 04'47" / 04'55" / 05'13" / 04'56" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 04'47" | 00:08'03" |
| 3 | 04'55" | 00:12'58" |
| 4 | 05'13" | 00:18'11" |
| 5 | 04'56" | 00:23'07" |
| 5.4 | 04'21" | 00:24'39" |
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