10.0 km | 01:16:23 | 07:36/km日期: 2022-08-03 19:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 07'05" / 07'36" / 07'43" / 07'52" / 07'53" / 08'21" / 08'10" / 07'40" / 07'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'09") | 9 / 7009 |
| 9 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 8009 |
| 10 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 9009 |
| 11 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 10009 |
| 12 | | 06'13" | 19 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'05" | 00:13'30" |
| 3 | 07'36" | 00:21'06" |
| 4 | 07'43" | 00:28'49" |
| 5 | 07'52" | 00:36'41" |
| 6 | 07'53" | 00:44'34" |
| 7 | 08'21" | 00:52'55" |
| 8 | 08'10" | 01:01'05" |
| 9 | 07'40" | 01:08'45" |
| 10 | 07'28" | 01:16'13" |
| 10.0 | 05'45" | 01:16'23" |
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