4.0 km | 05:49:36 | 87:12/km日期: 2022-09-08 09:25 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1393 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 57'40" / 37'39" / 190'44" / 53'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:07'28" (+29'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03:10'43" (+33'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'42" (+16'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'40" | 00:57'40" |
| 2 | 37'39" | 01:35'19" |
| 3 | 190'44" | 04:46'03" |
| 4 | 53'43" | 05:39'46" |
| 4.0 | 03'46" | 05:39'48" |
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