7.0 km | 00:49:54 | 07:07/km日期: 2022-08-15 06:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'25" / 07'08" / 07'30" / 07'07" / 07'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'25" | 00:21'43" |
| 4 | 07'08" | 00:28'51" |
| 5 | 07'30" | 00:36'21" |
| 6 | 07'07" | 00:43'28" |
| 7 | 07'03" | 00:50'31" |
| 7.0 | 04'32" | 00:50'33" |
ricky tseng 說推
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