Ryanlin 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ryanlin 台中
ID 183536

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5.0 km | 00:34:10 | 06:47/km

日期: 2015-09-16 07:18 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'14" / 06'02" / 06'20" / 06'44" / 06'43" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'13" (+02'12")

989 / 989

2

06'08"

(14'16")

06'01"

1016 / 2006

3

06'20"

(20'36")

06'21" (+00'20")

995 / 3001

4

06'44"

(27'20")

06'41" (+00'40")

1006 / 4007

5

06'43"

(34'03")

06'41" (+00'40")

1002 / 5010

6

00'07"

(34'10")

07'21" (+01'20")

15 / 5026

9月累積里程 : 35.21 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

蔡頭, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'02"	00:14'16"
3	06'20"	00:20'36"
4	06'44"	00:27'20"
5	06'43"	00:34'03"
5.0	04'21"	00:34'10"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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