5.1 km | 00:23:22 | 04:36/km日期: 2022-08-12 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'42" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'14" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'35") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'41" (+00'37") | 406 / 808 |
| 3 | | 04'41" (+00'37") | 406 / 1215 |
| 4 | | 04'44" (+00'40") | 405 / 1620 |
| 5 | | 04'47" (+00'43") | 402 / 2022 |
| 6 | | 04'45" (+00'41") | 406 / 2428 |
| 7 | | 04'46" (+00'42") | 404 / 2833 |
| 8 | | 04'43" (+00'39") | 407 / 3241 |
| 9 | | 04'48" (+00'44") | 399 / 3641 |
| 10 | | 04'41" (+00'37") | 404 / 4045 |
| 11 | | 04'36" (+00'32") | 402 / 4448 |
| 12 | | 04'04" | 414 / 4862 |
| 13 | | 03'15" | 210 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'47" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'45" | 00:18'58" |
| 5 | 04'14" | 00:23'12" |
| 5.1 | 02'43" | 00:23'24" |
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