7.2 km | 01:09:56 | 09:46/km日期: 2022-07-20 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'24" / 09'00" / 09'51" / 10'19" / 09'11" / 10'00" / 09'51" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 | 148 / 78 |
| 2 | | 09'00" (+00'30") | 1001 / 2001 | 153 / 72 |
| 3 | | 09'53" (+01'23") | 1000 / 3001 | 141 / 71 |
| 4 | | 10'23" (+01'53") | 1002 / 4003 | 146 / 65 |
| 5 | | 09'35" (+01'05") | 1000 / 5004 | 147 / 70 |
| 6 | | 10'27" (+01'57") | 1000 / 6004 | 135 / 70 |
| 7 | | 10'04" (+01'34") | 1001 / 7005 | 145 / 68 |
| 8 | | 13'15" (+04'45") | 148 / 7154 | 115 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'00" | 00:17'24" |
| 3 | 09'51" | 00:27'15" |
| 4 | 10'19" | 00:37'34" |
| 5 | 09'11" | 00:46'45" |
| 6 | 10'00" | 00:56'45" |
| 7 | 09'51" | 01:06'36" |
| 7.2 | 21'34" | 01:09'56" |
留言 
展開計圈分析
