7.4 km | 00:42:55 | 05:50/km日期: 2022-08-11 21:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 06'07" / 06'24" / 04'58" / 05'55" / 05'55" / 13'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'09") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 800 / 1193 |
| 3 | | 07'48" (+03'12") | 448 / 1641 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 800 / 2441 |
| 5 | | 07'31" (+02'55") | 442 / 2883 |
| 6 | | 04'36" | 800 / 3683 |
| 7 | | 07'44" (+03'08") | 452 / 4136 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 800 / 4936 |
| 9 | | 07'29" (+02'53") | 467 / 5403 |
| 10 | | 04'46" (+00'10") | 800 / 6203 |
| 11 | | 07'40" (+03'04") | 456 / 6659 |
| 12 | | 08'21" (+03'45") | 4 / 6664 |
| 13 | | 06'02" (+01'26") | 18 / 6682 |
| 14 | | 06'42" (+02'06") | 6 / 6689 |
| 15 | | 05'55" (+01'19") | 590 / 7279 |
| 16 | | 05'54" (+01'18") | 71 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'07" | 00:11'41" |
| 3 | 06'24" | 00:18'05" |
| 4 | 04'58" | 00:23'03" |
| 5 | 05'55" | 00:28'58" |
| 6 | 05'55" | 00:34'53" |
| 7 | 13'40" | 00:48'33" |
| 7.4 | 05'44" | 00:50'34" |
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