Liwei Chen 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:18:09 | 05:28/km

日期: 2015-09-15 18:31 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3220 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'37" (+00'14")

1007 / 1007

177 / 100

2

05'26"

(11'06")

05'24" (+00'01")

1003 / 2011

177 / 104

3

05'25"

(16'31")

05'23"

1004 / 3015

178 / 103

4

01'38"

(18'09")

05'08"

317 / 3332

175 / 111

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

CKW, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'25"	00:16'31"
3.3	05'08"	00:18'09"

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