登順 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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5.0 km | 00:21:35 | 04:16/km

日期: 2015-09-15 17:49 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 04'39" / 04'39" / 04'07" / 04'05" / 03'58" / 02'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 136.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫仁孝, River River 和其他 40 人說推

·

阿益太快了

2015-09-16 21:18 ·

1 個人推

登順阿益兄．謝謝啦．晚上愉快

2015-09-16 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'39"	00:09'18"
3	04'07"	00:13'25"
4	04'05"	00:17'30"
5	03'58"	00:21'28"
5.0	02'49"	00:21'35"

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