4.0 km | 00:22:47 | 05:39/km日期: 2022-08-09 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'49" / 05'51" / 05'40" / 08'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'12") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'51" | 00:10'40" |
| 3 | 05'40" | 00:16'20" |
| 4 | 08'38" | 00:24'58" |
| 4.0 | 06'38" | 00:25'08" |
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