11.0 km | 01:41:09 | 09:09/km日期: 2022-08-09 06:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 19700 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'00" / 08'33" / 07'28" / 08'40" / 08'12" / 10'34" / 09'50" / 07'28" / 10'32" / 08'28" / 10'37" / 77'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 1000 | 190 / 65 |
| 2 | | 08'41" (+01'14") | 1000 / 2000 | 190 / 60 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3001 | 173 / 77 |
| 4 | | 09'20" (+01'53") | 1001 / 4002 | 202 / 52 |
| 5 | | 08'21" (+00'54") | 1002 / 5004 | 183 / 65 |
| 6 | | 11'09" (+03'42") | 1001 / 6006 | 192 / 46 |
| 7 | | 09'07" (+01'40") | 1000 / 7006 | 196 / 55 |
| 8 | | 08'30" (+01'03") | 1001 / 8007 | 181 / 64 |
| 9 | | 09'49" (+02'22") | 1002 / 9009 | 198 / 51 |
| 10 | | 08'35" (+01'08") | 1000 / 10010 | 189 / 61 |
| 11 | | 11'25" (+03'58") | 1000 / 11010 | 226 / 38 |
| 12 | | 19'15" (+11'48") | 25 / 11035 | 227 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.47 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'33" | 00:16'33" |
| 3 | 07'28" | 00:24'01" |
| 4 | 08'40" | 00:32'41" |
| 5 | 08'12" | 00:40'53" |
| 6 | 10'34" | 00:51'27" |
| 7 | 09'50" | 01:01'17" |
| 8 | 07'28" | 01:08'45" |
| 9 | 10'32" | 01:19'17" |
| 10 | 08'28" | 01:27'45" |
| 11 | 10'37" | 01:38'22" |
| 11.0 | 76'40" | 01:41'09" |
展開計圈分析
留言 
