9.8 km | 01:56:27 | 11:54/km日期: 2022-08-12 06:00 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 14'23" / 15'08" / 12'37" / 10'53" / 09'02" / 10'45" / 14'03" / 13'10" / 09'53" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+05'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'10" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" | 781 / 9781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 15'08" | 00:29'31" |
| 3 | 12'37" | 00:42'08" |
| 4 | 10'53" | 00:53'01" |
| 5 | 09'02" | 01:02'03" |
| 6 | 10'45" | 01:12'48" |
| 7 | 14'03" | 01:26'51" |
| 8 | 13'10" | 01:40'01" |
| 9 | 09'53" | 01:49'54" |
| 9.8 | 08'14" | 01:56'20" |
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