6.5 km | 00:34:51 | 05:21/km日期: 2022-08-10 17:33 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 05'11" / 05'05" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 506 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'22" | 00:22'23" |
| 5 | 05'11" | 00:27'34" |
| 6 | 05'05" | 00:32'39" |
| 6.5 | 04'20" | 00:34'51" |
ricky tseng 說推
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