Raymon Liao 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Raymon Liao 台中
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5.5 km | 00:24:34 | 04:27/km

日期: 2022-08-11 07:40 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'27" / 04'28" / 03'54" / 02'35" / 04'04" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+02'52")

1002 / 1002

2

04'25"

(09'52")

04'27" (+01'53")

990 / 1993

3

03'57"

(13'49")

03'54" (+01'20")

1012 / 3005

4

02'35"

(16'24")

02'34"

1002 / 4008

5

04'09"

(20'33")

04'07" (+01'33")

1007 / 5016

6

03'40"

(24'13")

07'04" (+04'30")

518 / 5534

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8月累積里程 : 79.27 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'28"	00:09'55"
3	03'54"	00:13'49"
4	02'35"	00:16'24"
5	04'04"	00:20'28"
5.5	07'00"	00:24'13"

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