12.1 km | 01:07:57 | 05:36/km日期: 2022-08-11 05:22 - 總爬升: 152 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 悶熱潮濕 - 平均心率: 152 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'34" / 05'46" / 05'48" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'37") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 2005 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 3007 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1001 / 4009 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5010 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'17" | 1002 / 6012 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7014 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8015 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 9015 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 10016 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 11018 | 177 / 101 |
| 12 | | 05'39" (+00'22") | 1001 / 12020 | 176 / 99 |
| 13 | | 06'45" (+01'28") | 78 / 12099 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.39 km 
母子鱷ㄚ拖 藍色 累積 :
3981.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'34" | 00:17'25" |
| 4 | 05'46" | 00:23'11" |
| 5 | 05'48" | 00:28'59" |
| 6 | 05'12" | 00:34'11" |
| 7 | 05'16" | 00:39'27" |
| 8 | 05'16" | 00:44'43" |
| 9 | 05'35" | 00:50'18" |
| 10 | 05'34" | 00:55'52" |
| 11 | 05'32" | 01:01'24" |
| 12 | 05'40" | 01:07'04" |
| 12.1 | 08'48" | 01:07'57" |
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