9.0 km | 00:59:26 | 06:35/km日期: 2015-09-14 05:29 - 地點: 堤防河岸 - 天氣: 下小雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 06'34" / 06'47" / 06'40" / 06'41" / 06'49" / 06'55" / 06'21" / 05'09" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'09") | 1008 / 1008 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+01'29") | 993 / 2001 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'45" (+01'38") | 1005 / 3007 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+01'33") | 994 / 4001 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+01'38") | 1004 / 5005 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'48" (+01'41") | 1003 / 6009 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'51" (+01'44") | 997 / 7006 | 177 / 81 |
| 8 | | 06'23" (+01'16") | 999 / 8006 | 181 / 86 |
| 9 | | 05'07" | 1002 / 9008 | 190 / 102 |
| 10 | | 10'20" (+05'13") | 12 / 9021 | 165 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.23 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'34" | 00:13'50" |
| 3 | 06'47" | 00:20'37" |
| 4 | 06'40" | 00:27'17" |
| 5 | 06'41" | 00:33'58" |
| 6 | 06'49" | 00:40'47" |
| 7 | 06'55" | 00:47'42" |
| 8 | 06'21" | 00:54'03" |
| 9 | 05'09" | 00:59'12" |
| 9.0 | 10'33" | 00:59'26" |
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