馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    藍重文 新北市
    ID 5383
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    藍重文
    半馬 | 03:02:11 | 08:38/km | 第18半馬
    2022 點亮新莊YA RUN嘉年華
    官方成績
    日期2022-08-13
    成績03:02:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'48")
    		00:37'48"01:21'46"
    10 km(01:21'46")
    		00:43'58" (+06'10")
    15 km(02:06'46")
    		00:45'00" (+07'12")01:30'27" (+08'41")
    20 km(02:52'13")
    		00:45'27" (+07'39")
    Finish(03:02:11)

    日期: 2022-08-13 18:04 - 地點: 新莊 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56"1000 / 1000
    2
    06'57"  (13'53")
    		06'57" (+00'01")1000 / 2000
    3
    08'46"  (22'39")
    		08'46" (+01'50")1000 / 3000
    4
    07'43"  (30'23")
    		07'43" (+00'47")1000 / 4000
    5
    07'25"  (37'48")
    		07'25" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'34"  (47'22")
    		09'34" (+02'38")1000 / 6000
    7
    08'20"  (55'43")
    		08'20" (+01'24")1000 / 7000
    8
    08'51"  (01:04'34")
    		08'51" (+01'55")1000 / 8000
    9
    08'48"  (01:13'23")
    		08'48" (+01'52")1000 / 9000
    10
    08'22"  (01:21'46")
    		08'22" (+01'26")1000 / 10000
    11
    09'32"  (01:31'19")
    		09'32" (+02'36")1000 / 11000
    12
    08'58"  (01:40'17")
    		08'58" (+02'02")1000 / 12000
    13
    08'22"  (01:48'40")
    		08'22" (+01'26")1000 / 13000
    14
    08'52"  (01:57'33")
    		08'52" (+01'56")1000 / 14000
    15
    09'12"  (02:06'46")
    		09'12" (+02'16")1000 / 15000
    16
    08'52"  (02:15'38")
    		08'52" (+01'56")1000 / 16000
    17
    08'48"  (02:24'27")
    		08'48" (+01'52")1000 / 17000
    18
    09'07"  (02:33'34")
    		09'07" (+02'11")1000 / 18000
    19
    10'14"  (02:43'49")
    		10'14" (+03'18")1000 / 19000
    20
    08'24"  (02:52'13")
    		08'24" (+01'28")1000 / 20000
    21
    08'25"  (03:00'39")
    		08'25" (+01'29")1000 / 21000
    22
    01'32"  (03:02'11")
    		10'46" (+03'50")143 / 21143

    20220813台灣有愛點亮新莊ya run 嘉年華夜跑
    很高被 Tomo Goto 桑認出
    3年沒跑半馬跑3小時02分
    感謝一路加油跑友与攝影大哥。
    ＃新莊慢跑

    賽前宣言: 報名半馬
    賽後評分: 推
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 103.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐大山, 陳孫文 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Max 陳子仁 重文恭喜完賽🎉🎉🎊🎊👍👍
    2022-08-14 00:11 ·
     1 個人推
    藍重文 大哥謝謝晚安
    2022-08-14 00:47 ·
     1 個人推
    謝敏璋 重文午安，假日運動愉快！
    恭喜順利完賽
    2022-08-14 13:49 ·
     1 個人推
    徐大山 恭喜完賽
    2022-08-29 10:15 ·
     1 個人推
    徐大山 我也好久沒跑半馬了
    2022-08-29 10:16 ·
     1 個人推
    藍重文 謝老師謝謝，開心一起完賽。
    老師下次要穿会服噢
    一起為新莊加油。
    2022-08-29 20:23 ·
    藍重文 徐大謝謝您
    我爛太久，退步了。
    2022-08-29 20:24 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'57"00:13'53"
    308'46"00:22'39"
    407'44"00:30'23"
    507'25"00:37'48"
    609'34"00:47'22"
    708'21"00:55'43"
    808'51"01:04'34"
    908'49"01:13'23"
    1008'23"01:21'46"
    1109'33"01:31'19"
    1208'59"01:40'18"
    1308'22"01:48'40"
    1408'53"01:57'33"
    1509'13"02:06'46"
    1608'52"02:15'38"
    1708'49"02:24'27"
    1809'07"02:33'34"
    1910'15"02:43'49"
    2008'24"02:52'13"
    2108'26"03:00'39"
    21.110'35"03:02'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :