5.8 km | 00:42:48 | 07:23/km日期: 2022-08-10 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'17" / 06'57" / 07'07" / 07'00" / 09'21" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'00") | 771 / 771 |
| 2 | | 34'28" (+29'53") | 69 / 841 |
| 3 | | 04'35" | 797 / 1638 |
| 4 | | 48'35" (+44'00") | 51 / 1690 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 778 / 2468 |
| 6 | | 51'37" (+47'02") | 48 / 2517 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 786 / 3304 |
| 8 | | 56'20" (+51'45") | 44 / 3348 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 785 / 4133 |
| 10 | | 01:05'53" (+01'18") | 38 / 4172 |
| 11 | | 04'51" (+00'16") | 785 / 4957 |
| 12 | | 53'22" (+48'47") | 47 / 5005 |
| 13 | | 04'54" (+00'19") | 778 / 5783 |
| 14 | | 12'19" (+07'44") | 10 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'57" | 00:15'14" |
| 3 | 07'07" | 00:22'21" |
| 4 | 07'00" | 00:29'21" |
| 5 | 09'21" | 00:38'42" |
| 5.8 | 05'11" | 00:42'49" |
Birdy Peng 說推
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