7.0 km | 00:55:30 | 07:55/km日期: 2022-08-19 18:04 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'44" / 07'53" / 08'02" / 07'49" / 07'59" / 07'47" / 08'13" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'53" | 00:15'37" |
| 3 | 08'02" | 00:23'39" |
| 4 | 07'49" | 00:31'28" |
| 5 | 07'59" | 00:39'27" |
| 6 | 07'47" | 00:47'14" |
| 7 | 08'13" | 00:55'27" |
| 7.0 | 07'03" | 00:55'30" |
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