4.0 km | 00:51:15 | 12:46/km日期: 2015-09-23 18:58 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 09'46" / 19'29" / 08'48" / 13'10" / 05'00" /
基本訓練
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快走慢步機跑步
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090.還是會 - 韋禮安
087.眼淚教我的事 - 何韻詩
073.心裡的孩子 - 梁文音
001.修煉愛情 - 林俊傑
060.我會在你身邊 - 朱俐靜
049.裂縫中的陽光 - 林俊傑
066.大藝術家 - 蔡依林
056.美味的想念 - 唐禹哲
062.失落沙洲 - 徐佳瑩
043.對摺 - 任賢齊
거미 -- 눈꽃
074.星空 - 五月天
088.一念執著 - 胡歌 + 阿蘭
9月累積里程 : 17.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 19'29" | 00:29'15" |
3 | 08'48" | 00:38'03" |
4 | 13'10" | 00:51'13" |
4.0 | 07'44" | 00:51'16" |