8.8 km | 01:18:41 | 08:57/km日期: 2022-08-09 19:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'54" / 08'10" / 08'05" / 12'26" / 07'19" / 08'13" / 11'42" / 09'18" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+04'39") | 777 / 8777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 08'10" | 00:21'04" |
| 3 | 08'05" | 00:29'09" |
| 4 | 12'26" | 00:41'35" |
| 5 | 07'19" | 00:48'54" |
| 6 | 08'13" | 00:57'07" |
| 7 | 11'42" | 01:08'49" |
| 8 | 09'18" | 01:18'07" |
| 8.8 | 11'57" | 01:27'25" |
ricky tseng 說推
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