6.2 km | 00:30:48 | 04:58/km日期: 2015-09-14 19:00 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 158 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 04'40" / 04'40" / 04'56" / 04'44" / 05'20" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'55") | 1199 / 1199 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 414 / 1613 |
| 3 | | 04'37" (+00'07") | 274 / 1887 |
| 4 | | 05'12" (+00'42") | 125 / 2012 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 410 / 2422 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 404 / 2826 |
| 7 | | 04'51" (+00'21") | 394 / 3220 |
| 8 | | 04'30" | 411 / 3631 |
| 9 | | 05'25" (+00'55") | 405 / 4036 |
| 10 | | 04'58" (+00'28") | 402 / 4438 |
| 11 | | 04'42" (+00'12") | 410 / 4848 |
| 12 | | 04'38" (+00'08") | 416 / 5264 |
| 13 | | 05'40" (+01'10") | 408 / 5672 |
| 14 | | 05'14" (+00'44") | 407 / 6079 |
| 15 | | 07'49" (+03'19") | 83 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.37 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
575.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'40" | 00:10'04" |
| 3 | 04'40" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'44" | 00:24'24" |
| 6 | 05'20" | 00:29'44" |
| 6.2 | 06'35" | 00:30'48" |
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