宋姵澕 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

宋姵澕新北市
ID 199293

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5.0 km | 00:34:11 | 06:46/km

日期: 2015-09-18 21:20 - 地點: 土城綜合體育場 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'14" / 06'48" / 06'58" / 06'57" / 05'55" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09" (+01'08")

996 / 996

2

06'54"

(14'02")

06'51" (+00'50")

1006 / 2002

3

06'58"

(21'00")

06'58" (+00'57")

999 / 3001

4

06'50"

(27'50")

06'50" (+00'49")

998 / 3999

5

06'02"

(33'52")

06'01"

1002 / 5002

6

00'19"

(34'11")

07'02" (+01'01")

44 / 5046

9月累積里程 : 34.38 km

美津濃型號累積 : 440.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 宥棋和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'48"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
4	06'57"	00:27'57"
5	05'55"	00:33'52"
5.0	06'44"	00:34'11"

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