Jialiang Yan 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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10.1 km | 01:11:55 | 07:06/km

日期: 2022-08-09 21:21 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'55" / 07'06" / 06'53" / 06'49" / 07'08" / 07'07" / 07'41" / 07'58" / 06'45" / 06'59" / 14'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 200.89 km

Nike zoom tempo 黑累積 : 587.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'06"	00:13'01"
3	06'53"	00:19'54"
4	06'49"	00:26'43"
5	07'08"	00:33'51"
6	07'07"	00:40'58"
7	07'41"	00:48'39"
8	07'58"	00:56'37"
9	06'45"	01:03'22"
10	06'59"	01:10'21"
10.2	09'13"	01:11'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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