7.7 km | 01:16:35 | 09:59/km日期: 2022-08-10 18:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'54" / 09'37" / 09'56" / 08'54" / 11'26" / 12'57" / 09'40" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 09'37" | 00:20'31" |
| 3 | 09'56" | 00:30'27" |
| 4 | 08'54" | 00:39'21" |
| 5 | 11'26" | 00:50'47" |
| 6 | 12'57" | 01:03'44" |
| 7 | 09'40" | 01:13'24" |
| 7.7 | 07'31" | 01:18'24" |
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