7.5 km | 00:39:02 | 05:13/km日期: 2015-09-14 20:08 - 平均心率: 56 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'32" / 04'42" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'59") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'19" (+00'39") | 1014 / 2010 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 1006 / 3016 |
| 4 | | 05'14" (+00'34") | 1015 / 4032 |
| 5 | | 05'06" (+00'26") | 997 / 5030 |
| 6 | | 05'30" (+00'50") | 1011 / 6041 |
| 7 | | 04'40" | 1011 / 7052 |
| 8 | | 04'02" | 474 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.53 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'15" | 00:21'35" |
| 5 | 05'05" | 00:26'40" |
| 6 | 05'32" | 00:32'12" |
| 7 | 04'42" | 00:36'54" |
| 7.5 | 04'33" | 00:39'02" |
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