4.2 km | 00:39:05 | 09:19/km日期: 2022-08-13 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 09'19" / 09'29" / 09'13" / 09'35" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'29" | 00:18'48" |
| 3 | 09'13" | 00:28'01" |
| 4 | 09'35" | 00:37'36" |
| 4.2 | 07'54" | 00:39'06" |
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