12.4 km | 01:26:30 | 06:59/km日期: 2022-08-14 17:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'41" / 06'27" / 06'42" / 06'55" / 06'59" / 07'10" / 07'07" / 07'12" / 07'19" / 07'25" / 07'27" / 07'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'00" (+01'18") | 378 / 12378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'27" | 00:12'08" |
| 3 | 06'42" | 00:18'50" |
| 4 | 06'55" | 00:25'45" |
| 5 | 06'59" | 00:32'44" |
| 6 | 07'10" | 00:39'54" |
| 7 | 07'07" | 00:47'01" |
| 8 | 07'12" | 00:54'13" |
| 9 | 07'19" | 01:01'32" |
| 10 | 07'25" | 01:08'57" |
| 11 | 07'27" | 01:16'24" |
| 12 | 07'26" | 01:23'50" |
| 12.4 | 06'59" | 01:26'29" |
展開計圈分析
留言 
