6.1 km | 00:39:20 | 06:24/km日期: 2022-08-09 21:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'55" / 06'38" / 06'12" / 05'58" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'36") | 92 / 6092 |
8 | | 07'22" (+01'28") | 46 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.40 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
126.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'55" | 00:13'40" |
3 | 06'38" | 00:20'18" |
4 | 06'12" | 00:26'30" |
5 | 05'58" | 00:32'28" |
6 | 05'55" | 00:38'23" |
6.1 | 06'44" | 00:39'19" |