9.0 km | 00:52:36 | 05:50/km日期: 2022-08-08 20:26 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'47" / 06'01" / 06'08" / 06'13" / 05'39" / 05'25" / 05'43" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 06'01" | 00:23'25" |
| 5 | 06'08" | 00:29'33" |
| 6 | 06'13" | 00:35'46" |
| 7 | 05'39" | 00:41'25" |
| 8 | 05'25" | 00:46'50" |
| 9 | 05'43" | 00:52'33" |
| 9.0 | 04'46" | 00:52'37" |
Birdy Peng 說推
留言 
展開計圈分析
