South 南 2015/09/12 訓練日誌

South 南高雄
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South 南

10.2 km | 01:15:34 | 07:23/km

日期: 2015-09-12 18:02 - 地點: 路上 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'45" / 07'01" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 09'42" / 07'26" / 07'18" / 07'08" / 06'13" / 07'52" /

兩腳都怪怪的....... :(

9月累積里程 : 72.29 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿立, JAGUAR 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'01"	00:14'46"
3	07'04"	00:21'50"
4	07'04"	00:28'54"
5	07'03"	00:35'57"
6	09'42"	00:45'39"
7	07'26"	00:53'05"
8	07'18"	01:00'23"
9	07'08"	01:07'31"
10	06'13"	01:13'44"
10.2	07'51"	01:15'34"

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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