5.0 km | 00:30:07 | 05:57/km日期: 2022-08-08 05:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'59" / 05'44" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 23 / 5023 |
7 | | 04'53" | 25 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'59" | 00:18'07" |
4 | 05'44" | 00:23'51" |
5 | 05'42" | 00:29'33" |
5.0 | 05'28" | 00:29'49" |