ALun 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

ALun 基隆
ID 558487

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10.3 km | 01:13:59 | 07:11/km

日期: 2022-08-07 05:54 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'23" / 05'50" / 05'57" / 05'45" / 05'33" / 08'34" / 11'00" / 10'36" / 17'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 137.93 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'23"	00:15'43"
4	05'50"	00:21'33"
5	05'57"	00:27'30"
6	05'45"	00:33'15"
7	05'33"	00:38'48"
8	08'34"	00:47'22"
9	11'00"	00:58'22"
10	10'36"	01:08'58"
10.3	16'34"	01:14'00"

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