孫秀梅 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫秀梅台中
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5.2 km | 00:48:04 | 09:20/km

日期: 2022-08-05 05:28 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'41" / 09'27" / 09'03" / 09'02" / 09'16" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'34" (+00'34")

998 / 998

2

09'28"

(19'01")

09'27" (+00'27")

1001 / 1999

3

09'10"

(28'11")

09'09" (+00'09")

1001 / 3000

4

09'02"

(37'13")

09'00"

1003 / 4004

5

09'08"

(46'21")

09'13" (+00'13")

989 / 4994

6

01'24"

(47'45")

09'19" (+00'19")

150 / 5144

8月累積里程 : 105.72 km

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林銘都, 吳東明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	09'27"	00:19'08"
3	09'03"	00:28'11"
4	09'02"	00:37'13"
5	09'16"	00:46'29"
5.1	08'46"	00:47'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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