13.3 km | 03:26:32 | 15:31/km日期: 2022-08-04 07:07 - 總爬升: 1090 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 147
Pace: 14'55" / 19'20" / 17'40" / 09'51" / 15'42" / 19'16" / 12'25" / 17'36" / 18'47" / 28'36" / 12'48" / 09'48" / 08'51" / 03'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 360.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 19'20" | 00:34'15" |
| 3 | 17'40" | 00:51'55" |
| 4 | 09'51" | 01:01'46" |
| 5 | 15'42" | 01:17'28" |
| 6 | 19'16" | 01:36'44" |
| 7 | 12'25" | 01:49'09" |
| 8 | 17'36" | 02:06'45" |
| 9 | 18'47" | 02:25'32" |
| 10 | 28'36" | 02:54'08" |
| 11 | 12'48" | 03:06'56" |
| 12 | 09'48" | 03:16'44" |
| 13 | 08'51" | 03:25'35" |
| 13.3 | 03'10" | 03:26'32" |
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