3.0 km | 00:16:12 | 05:23/km日期: 2022-08-03 18:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'20" / 04'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 04'59" | 00:16'11" |
| 3.0 | 10'32" | 00:16'12" |
ricky tseng 說推
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