4.4 km | 00:59:00 | 13:32/km日期: 2022-08-03 18:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'42" / 09'48" / 15'35" / 11'59" / 28'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'59" (+18'11") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 09'48" | 00:22'30" |
| 3 | 15'35" | 00:38'05" |
| 4 | 11'59" | 00:50'04" |
| 4.4 | 28'01" | 01:00'02" |
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