Kevin Hsieh 2015/09/06 訓練日誌

Kevin Hsieh 台南
ID 209553

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Kevin Hsieh

73.0 km | 03:21:22 | 21.8 km/h

2015環曾文水庫自行車自我挑戰賽

官方成績
日期	2015-09-06
成績	03:21:22
總名次	250 / 500
分組名次	53 / 105
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'25")

00:11'25" (+02'02")

00:22'23" (+01'35")

10 km

(00:22'23")

00:10'58" (+01'35")

15 km

(00:33'11")

00:10'48" (+01'25")

00:20'48"

20 km

(00:43'11")

00:10'00" (+00'37")

25 km

(00:55'24")

00:12'13" (+02'50")

00:21'36" (+00'48")

30 km

(01:04'47")

00:09'23"

35 km

(01:17'29")

00:12'42" (+03'19")

00:28'40" (+07'52")

40 km

(01:33'27")

00:15'58" (+06'35")

45 km

(01:51'08")

00:17'41" (+08'18")

00:35'56" (+15'08")

50 km

(02:09'23")

00:18'15" (+08'52")

55 km

(02:24'46")

00:15'23" (+06'00")

00:35'30" (+14'42")

60 km

(02:44'53")

00:20'07" (+10'44")

65 km

(02:55'57")

00:11'04" (+01'41")

00:23'41" (+02'53")

70 km

(03:08'34")

00:12'37" (+03'14")

Finish

(03:21:22)

日期: 2015-09-06 08:02 - 總爬升: 775 m - 地點: 曾文水褲 - 卡路里: 2746 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

台南

Kevin Hsieh

留言

環曾文水庫自我挑戰賽，沒想到能在3小時30分內完成，比預期的快了30分鐘，平日的登山訓練幫助很大，S3手機App紀錄為76.3km，比活動簡章多一些些

賽後評分: 終點及水庫內路線規劃不佳, 很多人騎過頭又折返
給 2 星

9月累積里程 : 355.18 km

GIANT TCR SLR 2

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Tony Hsu, 吳水清和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-2.3 %
2	28.8	-2.0 %
3	29.3	5.5 %
4	23.5	2.2 %
5	34.0	-2.2 %
6	27.1	2.1 %
7	30.8	3.0 %
8	34.6	-3.0 %
9	33.3	-3.0 %
10	18.4	5.0 %
11	29.8	2.8 %
12	16.4	4.0 %
13	39.1	-5.1 %
14	28.8	-3.6 %
15	39.6	-2.7 %
16	43.9	-4.3 %
17	33.6	-2.0 %
18	32.7	-3.8 %
19	26.7	-3.4 %
20	21.7	6.2 %
21	27.9	-2.3 %
22	29.0	1.8 %
23	16.8	2.6 %
24	24.0	4.8 %
25	31.0	-1.9 %
26	22.1	3.1 %
27	43.9	-3.8 %
28	40.9	-2.1 %
29	34.0	-3.2 %
30	29.0	-1.1 %
31	18.5	3.0 %
32	23.5	-1.9 %
33	26.3	2.4 %
34	25.4	2.4 %
35	26.7	3.2 %
36	27.9	2.2 %
37	30.3	4.2 %
38	8.9	1.8 %
39	26.1	2.8 %
40	21.4	2.4 %
41	10.5	5.8 %
42	10.7	5.9 %
43	36.0	-7.0 %
44	38.3	-6.6 %
45	19.0	4.1 %
46	29.8	-4.5 %
47	27.7	-2.3 %
48	17.0	4.9 %
49	14.1	5.4 %
50	9.5	6.1 %
51	10.0	5.5 %
52	16.2	6.5 %
53	29.3	-6.4 %
54	35.6	-5.0 %
55	30.5	-4.3 %
56	33.6	-3.0 %
57	5.6	-5.6 %
58	15.3	-6.0 %
59	46.8	-6.0 %
60	24.7	-3.0 %
61	23.4	3.4 %
62	37.5	-4.6 %
63	19.5	3.3 %
64	31.0	-3.0 %
65	31.9	-3.0 %
66	24.0	-2.3 %
67	20.9	3.4 %
68	34.3	-2.7 %
69	21.4	3.2 %
70	22.2	-2.0 %
71	20.1	-1.0 %
72	30.5	-2.3 %
73	32.7	-0.8 %
74	30.5	-1.6 %
75	31.3	-2.6 %
76	29.5	-1.0 %
76.3	15.5	4.5 %