4.8 km | 00:27:49 | 05:45/km日期: 2022-08-03 06:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 05'38" / 05'26" / 05'35" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'05") | 662 / 662 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1662 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2662 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3662 |
| 5 | | 05'27" | 610 / 4273 |
| 6 | | 05'06" | 552 / 4826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'38" | 00:12'26" |
| 3 | 05'26" | 00:17'52" |
| 4 | 05'35" | 00:23'27" |
| 4.8 | 05'11" | 00:27'44" |
留言 
