Raymon Liao 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Raymon Liao 台中
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3.1 km | 00:22:32 | 07:10/km

日期: 2022-08-04 07:37 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'18" / 07'44" / 05'43" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+01'38")

1001 / 1001

2

07'44"

(15'02")

07'44" (+02'05")

999 / 2001

3

05'43"

(20'45")

05'39"

1010 / 3011

4

00'53"

(21'38")

07'11" (+01'32")

122 / 3134

8月累積里程 : 79.27 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'44"	00:15'02"
3	05'43"	00:20'45"
3.1	06'34"	00:21'38"

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