10.2 km | 00:56:33 | 05:32/km日期: 2022-08-02 19:45 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10552 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 04'48" / 04'26" / 06'26" / 04'33" / 05'23" / 05'33" / 04'37" / 06'14" / 06'19" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'32") | 1001 / 1001 | 194 / 85 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 1002 / 2003 | 199 / 99 |
| 3 | | 04'29" | 1002 / 3006 | 188 / 118 |
| 4 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 4006 | 171 / 90 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1001 / 5008 | 185 / 117 |
| 6 | | 05'37" (+01'08") | 1002 / 6010 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'54") | 1001 / 7012 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'02" (+00'33") | 1002 / 8015 | 183 / 108 |
| 9 | | 06'27" (+01'58") | 1000 / 9015 | 201 / 76 |
| 10 | | 06'15" (+01'46") | 1004 / 10020 | 197 / 80 |
| 11 | | 06'01" (+01'32") | 182 / 10203 | 158 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.33 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1548.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'48" | 00:10'40" |
| 3 | 04'26" | 00:15'06" |
| 4 | 06'26" | 00:21'32" |
| 5 | 04'33" | 00:26'05" |
| 6 | 05'23" | 00:31'28" |
| 7 | 05'33" | 00:37'01" |
| 8 | 04'37" | 00:41'38" |
| 9 | 06'14" | 00:47'52" |
| 10 | 06'19" | 00:54'11" |
| 10.2 | 11'35" | 00:56'33" |
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