極光 2012/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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6.1 km | 00:30:32 | 04:59/km

日期: 2012-05-16 21:39 - 地點: 華亞科學園區 - 天氣: 沒風沒雨的晚上 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'31" / 05'20" / 05'14" / 05'07" / 04'59" / 04'45" / 05'07" /

9點多下班,換個裝後測試華亞科學園區的園區大小,看來差不多一圈是6KM,有上坡也有下坡(好像廢話XD),重點是9點多偶爾也看的到有人在跑步,太酷了!! 有機會還要再繼續0.0

5月累積里程 : 103.67 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, lwenc1216 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'20"	00:09'51"
3	05'14"	00:15'05"
4	05'07"	00:20'12"
5	04'59"	00:25'11"
6	04'45"	00:29'56"
6.1	05'05"	00:30'32"

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