5.4 km | 00:48:11 | 09:00/km日期: 2022-03-27 16:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'45" / 08'20" / 09'18" / 09'19" / 09'34" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'30") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'20" | 00:17'05" |
| 3 | 09'18" | 00:26'23" |
| 4 | 09'19" | 00:35'42" |
| 5 | 09'34" | 00:45'16" |
| 5.4 | 08'47" | 00:48'23" |
留言 
